Как правильно спать: практические советы по выбору подушки и позы для здоровой шеи Качественный сон начинается не с количества часов, а с правильного положения тела. Особенно важно — шея и голова. Неподходящая подушка или неудачная поза могут вызывать утренние боли, онемение, головные боли и даже хронические проблемы с позвоночником. Вот простые, проверенные специалистами рекомендации, которые … Читать далее Как правильно спать