Повседневные привычки могут навредить вашему зрению, ведь за привычными безобидными привычками может скрываться множество опасных вещей. Мы собрали рекомендации экспертов, которые знают, чего следует избегать для здоровья глаз.

Наращивание ресниц
Раньше густые, толстые, черные ресницы были в тренде, но сейчас наращивание выглядит более естественно. Однако это не значит, что наращивание стало безвредным.

Начнем с того, что использование искусственных ресниц способствует потере собственных ресниц. Кроме того, ресницы важны не только с эстетической точки зрения, но и как барьер против бактерий и инфекций.

По словам офтальмолога Инны Ярославовны Лавриш, наращивание ресниц может вызывать следующие симптомы

• зуд
• покраснение
• тяжесть век
• выпадение ресниц
• слезотечение
• жжение
• ощущение инородного тела
• мастоидные опухоли век

Другие возможные осложнения наращивания – кератоконъюнктивит, аллергический блефарит и эрозии конъюнктивы. Осложнения не представляют прямой угрозы для зрения, но еще не поздно начать соответствующее лечение.

Чтобы избежать осложнений, необходимо уделять внимание гигиене во время операции и составу клея и растворителей, используемых в ходе процедуры. В краткосрочной перспективе некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции. Однако влияние этих веществ на зрительную систему при длительном использовании в настоящее время неизвестно и в работах на эту тему не рассматривалось.

Неправильное снятие макияжа
Очищение кожи должно проводиться в несколько этапов. Сначала следует использовать мицеллярную воду, а затем умываться гелем или пенкой.

Таким образом, макияж удаляется не только с поверхности кожи, но и из пор. В противном случае тональный крем, тени и консилер могут попасть в слезные каналы возле ресниц.

Неправильно смытый макияж может привести к припухлости глаз. Самая тонкая кожа на лице – вокруг глаз. Поскольку в этой области нет сальных желез, кожа быстро реагирует на недостаток увлажнения, что может спровоцировать огрубение.

Долгосрочное использование линз, ношение просроченых линз
Линзы, рассчитанные на шесть месяцев, один месяц или даже две недели, опасны даже в процессе штатного ношения. Если носить такие линзы по истечении положеного срока использования – резко возрастает вероятность воспаления роговицы. В результате линзы служат дольше, чем предписано производителемо, и вредят глазам. Кроме того, такие линзы плотнее, чем однодневные, и пропускают меньше кислорода. Это может привести к сухости глаз, напряжению капилляров, проблемам со зрением и головным болям.

Если вы не хотите носить однодневные линзы и не можете менять их каждый день, лучше выбрать очки.

Плавание с линзами
При плавании без линз бактерии и инфекции неизбежно попадают на поверхность глаза. Однако большинство из них смывается водой и слезами, поэтому времени на их размножение нет. Однако при плавании с установленной линзой бактерии могут попасть между линзой и глазным яблоком. В этом случае бактерии могут остаться там и начать размножаться, потенциально вызывая серьезные инфекции.

Однако плавание без линз также может вызвать легкое раздражение глаз. Поэтому важно принять некоторые меры:

• После бассейна или плавания промойте глаза холодной водой, чтобы смыть химикаты и соленую воду.
• Применяйте глазные капли от сухости глаз. Если сухость сильная, применяйте специальные солевые капли. Активируйте слезную железу, чтобы она имитировала слезы.

Сон в маске
Бактерии, грязь, остатки макияжа, натуральные масла и пот прилипают к маскам для глаз. В результате она контактирует с лицом в течение как минимум шести часов, что приводит к образованию гремучей смеси. Если не стирать или не менять маску регулярно, это может привести к таким глазным инфекциям, как мастоидит и конъюнктивит. Эксперт по здравоохранению Тина Патель говорит: «Если вы испытываете дискомфорт, покраснение век, липкие выделения или корочки на веках по утрам, вам следует прекратить использование маски и обратиться к глазному врачу».

Чтобы предотвратить заражение, важно регулярно стирать маску для глаз с мягким моющим средством или гипоаллергенным порошком.