how-to-do-jumping-jacks

Користь стрибкових вправ: комплексний підхід до зміцнення здоров’я та фізичної форми

Стрибкові вправи, або пліометрика, набули великої популярності завдяки своїй ефективності у зміцненні м’язів, покращенні координації та збільшенні витривалості. Ці вправи включають різні види стрибків та інших…

500_Skovoroda

Правило истинности доводов. Ложные и лживые аргументы

Поскольку тезис опирается на аргументы, использование недостаточно обоснованных аргументов делает доказательство не достоверным, а лишь вероятным. Для того чтобы действительно доказать тезис, необходимо, чтобы аргументы, приведенные…

197936904_l_normal_none

Звернення до Людства. Інопланетяне надіслали послання?

Звернення, яке імовірно залишили нам позаземні цивілізації, надано людству більше 5 разів – 576 до н.е., 711 н.е., 1929, 1975 та 2022 роках. Метою послання –…

1e90833-gora-griven

60% українців у Польщі не використовували гроші, зароблені в Україні, протягом останнього року

Згідно з дослідженням аналітичного центру міжнародної агенції з працевлаштування Gremi Personal, здійсненим на запит Національного банку України, 60% українців у Польщі не використовували гроші, зароблені в…

PESEUKR-zayava

Hовий закон про PESEL набуде чинності вже з липня

З 1 липня 2024 року у Польщі набудуть чинності зміни до спеціального закону, які стосуються оформлення PESEL UKR для українських громадян. Згідно з нововведеннями, українці, які прибувають…

1850d66f4cb7797f19edbe91e7f8f820e4811393

Оформлення і обмін паспорту громадянина України за кордоном. Нововведення

Кабмін прийняв постанову №648, якою погоджено реалізацію експериментального проекту щодо надання адміністративних послуг у сфері міграції за межами України. Прийняття у громадян за кордоном документів для…

61322fb83150f_original_w859_h569

Cуд виніс рішення у справі смерті українця, який загинув у вроцлавському витверезнику

Ім’я українця Дмитра Нікіфоренка у 2021 році облетіло заголовки провідних польських та українських медіа, а його справу обговорювали під час зустрічі міністрів закордонних справ. Дмитро помер…

want_like_need

Как накопить денег: научитесь правильно экономить!

Можно с уверенностью сказать, что за последние десятилетия потребительство возросло, и люди стали тратить больше, а накапливать меньше. Не то чтобы в этой тенденции целиком виноваты…

80dc3a3fd0701c45d777ae4f89d62

Как похудеть мужчине после 40: вопрос стоит не так, как в 20

Если Вы мужчина за 40 и хотите похудеть, вы слышали, скорее всего, вещи противоположные. Вам говорят “много бегай, делай кардюшку, убирай из рациона калории, за счет…